Vitamin A pro pleť náchylnou k začervenání

Duben je ve znamení osvěty o růžovce – pojďme se tedy podívat na to, co za tímto kožním onemocněním stojí a jak se starat o pleť, která je citlivá a náchylná k zarudnutí.

Růžovka (rosacea) je chronické kožní onemocnění, které postihuje až 5,5 % světové populace. Nejčastěji se projevuje zarudnutím, pupínky, ztluštělou kůží (zejména v oblasti nosu), ale také slzením či zarudnutím očí.

Přesná příčina vzniku rosacey zatím není známa. Předpokládá se, že jde o kombinaci oslabeného imunitního systému a změn v nervové a cévní soustavě.

Pleť se sklonem k růžovce mívá narušenou kožní bariéru, což vede ke zvýšené suchosti. Pokud je bariéra pleti oslabená, mohou do ní snadno pronikat alergeny a dráždivé látky, které způsobují zánětlivé reakce.

Co může růžovku zhoršovat?

Faktory životního stylu hrají velkou roli. Alkohol, strava i příjem kofeinu – to vše může zhoršovat zarudnutí. Velkým spouštěčem bývá i UV záření, proto je každodenní používání SPF naprostý základ. Své udělá i teplo, chlad, vítr nebo stres.

Vitamin A a zarudnutí: jde to dohromady?

Jako značka zaměřená na vitamin A často dostáváme dotaz: „Mohu používat vitamin A, když mám citlivou pleť nebo sklony k zarudnutí?“

Dobrá zpráva je, že ano, můžete – jen je potřeba zvolit správnou formu a postup. Vitamin A má totiž pro citlivou pleť hned několik výhod: posiluje kožní bariéru, pomáhá snižovat suchost a má protizánětlivé účinky.

Retinal pomáhá pleti se sklony k růžovce

Klinické studie dokonce ukazují, že forma vitaminu A zvaná retinaldehyd může výrazně pomoci. Studie publikovaná v odborném časopise Dermatology zkoumala účinek 0,05% retinaldehydu u pacientů s cévní formou rosacey po dobu 6 měsíců.
Až 75 % účastníků zaznamenalo zlepšení zarudnutí, u některých se zmírnily i viditelné popraskané žilky. Výzkum tak potvrdil, že retinal může být pro pleť s růžovkou přínosem.

Jak používat vitamin A, pokud máte citlivou pleť

„Mám extrémně citlivou pleť, a tak si musím dávat pozor, co na ni aplikuji. Vitamin A pro mě byl dlouho tabu – ale zkusila jsem Crystal Retinal 1 a od té doby už nic jiného nechci. Díky nízké koncentraci (0,01 % retinalu) a postupnému zavádění si moje pleť zvykla bez podráždění.“
— Talonted Lex, aktivistka za osvětu o rosacee a pozitivní vztah k pleti

Jak tedy na to?

• Začněte nízkou koncentrací – Medik8 vyvinul speciální verzi Crystal Retinal 1, určenou pro citlivou a reaktivní pleť.

• Zařaďte ho do večerní rutiny pozvolna: první 2 týdny 2x týdně, poté obden, a teprve následně denně.

• V případě podráždění udělejte krok zpět – ať už v četnosti nebo množství.

• Vždy aplikujte vitamin A pod hydratační krém, abyste minimalizovali suchost.

• Citlivá místa (okolí očí, nosní záhyby, koutky rtů) můžete z aplikace vynechat.

Komplexní rutina pro zklidnění pleti

Vitamin A je základ, ale celková rutina je stejně důležitá. Pokud bojujete se zarudnutím, začněte s jemnými, zklidňujícími a bariéru obnovujícími produkty. Medik8 nabízí kompletní Calming Routine, která je ideální pro citlivou pleť a pleť se sklony k rosacee.

Pomozte své pleti najít ztracený klid a objevte, jak jí vitamin A může navzdory všem obavám skutečně prospět.

Začněme sestavením jemné, ale účinné CSA rutiny, která posílí odolnost vaší pleti. Vitamin A už máte – Crystal Retinal 1 je perfektním startem. Ráno zařaďte C-Tetra, jemné sérum s olejovou formou vitaminu C (tetrahexyldecyl askorbát), které vyživuje a zklidňuje pleť a zároveň ji chrání před vnějšími vlivy. Vitamin C je skvělý pomocník při neutralizaci volných radikálů, které mohou přispívat ke vzniku zánětlivých reakcí v pleti.

Nezbytnou součástí každé rutiny – a obzvlášť při citlivé nebo zarudlé pleti – je ochrana před UV zářením. Slunce zhoršuje záněty a může spouštět zhoršení rosacey. Sáhněte po Advanced Day Total Protect SPF 30, který chrání širokospektrálně a zároveň pleť hydratuje.

Doplňte rutinu jemnými a podpůrnými produkty

• Calmwise Soothing Cleanser šetrně čistí a osvěžuje pleť bez narušení její rovnováhy.

• Hledejte hydratační krémy, které posilují kožní bariéru – skvělou volbou je Advanced Night Restore s ceramidovým komplexem, který pomáhá uzamknout vlhkost v pleti a chrání ji před podrážděním.

• Při viditelném zarudnutí pomáhá Calmwise Colour Correct – tónující krém s minerálními zelenými pigmenty, které okamžitě opticky sjednocují pleť a neutralizují červené tóny.

• Calmwise Serum můžete použít pod krém – dodá pleti extra dávku zklidnění a výživy.

Exfoliace? Ano, ale chytře

Zapomeňte na mechanické peelingy – tření bývá pro citlivou pleť až příliš. Místo toho sáhněte po jemném chemickém exfoliantu, jako je Press & Glow. Tento exfoliant obsahuje gluconolakton – PHA kyselinu, která má větší molekuly než běžné AHA nebo BHA kyseliny, a proto neproniká hluboko do pleti. Jemně působí pouze na jejím povrchu, kde pomáhá odstraňovat odumřelé buňky a zároveň posiluje kožní bariéru.

Pokud máte diagnostikovanou rosaceu, doporučujeme konzultaci s dermatologem nebo lékařem, který vám pomůže sestavit péči přesně podle potřeb vaší pleti.

Zdroje:

[1] L. Gether et al, Incidence and Prevalence of Rosacea: A Systematic Review and Meta-Analysis, Br J Dermatol, 2018, 179(2), pp 282-289. doi: 10.1111/bjd.16481.
[2] A. Cohen et al, Diagnosis and Treatment of Rosacea, JABFP, 2002, 15(3), pp 214-7.
[3] M. Vienne et al, Retinaldehyde alleviates rosacea, Dermatology, 1999, 199(Suppl 1), pp 53-6. doi: 10.1159/000051380.