Menopauza a pleť: Co se v těle (a na pokožce) opravdu děje?
Procházet obdobím menopauzy může být stresující – nejen kvůli hormonálním změnám, ale i kvůli tomu, co dělají s naší pletí. Pleť v tomto období ztrácí pružnost, pevnost a schopnost udržet vlhkost. Může být sušší, citlivější, objevují se jemné vrásky, začervenání nebo dokonce akné. Každá žena ale tyto změny zažívá jinak.
Hlavním viníkem je pokles estrogenu – hormonu, který ovlivňuje řadu procesů v těle včetně stavu pleti. Estrogen dosahuje vrcholu kolem 25. roku života, poté postupně klesá, výrazněji pak ve 40+.
S ubývajícím estrogenem dochází:
-
k poklesu produkce kolagenu a elastinu,
-
ke snížení hladiny kyseliny hyaluronové a ceramidů,
-
k narušení kožní bariéry a zvýšení citlivosti,
-
u některých žen i k nadprodukci mazu a vzniku pupínků,
-
ke změnám pH pleti, což může ovlivnit její obranyschopnost.
Výsledkem je tenčí, sušší, citlivější a méně pružná pokožka, která ztrácí mladistvý vzhled.
Základ každé péče: CSA filozofie
Nezáleží na tom, jaké konkrétní změny na své pleti pozorujete – každá pleť procházející menopauzou těží z rutiny postavené na principu CSA:
-
Vitamin C + SPF ráno: chrání před volnými radikály a zvyšuje obranyschopnost pleti.
-
Vitamin A večer: podporuje regeneraci, zvyšuje hustotu pleti, zjemňuje linky a celkově zlepšuje strukturu pokožky.
Vitaminy C a A také podporují tvorbu kolagenu, což pomáhá zmírnit jeho ztrátu v období menopauzy. Pokud začínáte s vitaminem A, zařazujte ho do rutiny pomalu a volte nižší koncentraci – obzvlášť pokud je vaše pleť citlivější.
Cílíte na konkrétní problémy? Medik8 má řešení:
Suchost: Vyzkoušejte Hydr8 B5 Intense pro okamžitou hydrataci a Advanced Night Restore, který doplňuje ceramidy a posiluje kožní bariéru. Pleť bude viditelně vláčnější, pružnější a plná života.
Akné a nadměrná tvorba mazu: Zkuste Press & Clear – revoluční BHA toner s 2% salicylovou kyselinou, který čistí pleť bez vysušování a podráždění. Skvěle se doplňuje s Crystal Retinal, antibakteriálním sérem s vitaminem A.
Pozn.: Při silném menopauzálním akné doporučujeme konzultaci s dermatologem.
Jemné linky a vrásky: Liquid Peptides s 30% peptidovým koktejlem stimuluje produkci kolagenu, vyhlazuje pleť a zpevňuje kontury.
Citlivost a podráždění: Clarity Peptides – lehké mléčné sérum s 10% niacinamidem a rozjasňujícími peptidy, které zklidňují pleť a podporují její přirozenou ochrannou bariéru.
Tip navíc:
Používejte jemné čisticí produkty jako Gentle Cleanse a nezapomínejte na každodenní SPF – ochrana před sluncem je v období hormonálních změn klíčová.
Zdroje:
[1] D. Reilly, J. Lozano, Skin collagen through the lifestages: importance for skin health and beauty, Plast Aesth Res, 2021, 8(2), DOI: 10.20517/2347-9264.2020.153
[2] L. Dunn et al, Does estrogen prevent skin aging? Results from the First National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES I), Arch Dermatol, 1997, 133(3), pp 339-42, DOI: 10.1001/archderm.133.3.339.
[3] J. Scott, The basics of treating menopausal skin, Journal of Aesthetic Nursing, 2021, 10(3), DOI: 10.12968/joan.2021.10.3.94
[4] N. Khunger et al, Menopausal Acne – Challenges And Solutions, Int Journal of Women’s Health, 2019, 11, pp 555-567, DOI: 10.2147/IJWH.S174292.
[5] Proven via independent consumer study conducted over 4 weeks on 50 participants with sensitive, blemish-prone skins.